テレワークによる不調
こんにちは!
松本接骨院の友野です!
今日のテーマは腰痛&肩こりです‼️
コロナの影響を受けてテレワークが増えていませんか?
肩や腰周りに痛みを感じていませんか?
その痛みの原因は長時間同じ姿勢で座ってパソコン🖥などをやっているからかもしれません🥺
同じ姿勢で長い時間いると筋肉が動かない為、固まってしまって痛みが出てきてしまいます…
それに加えてテレワークなどの下を見ながら仕事をするのが日課になっていると姿勢が悪くなってしまいます💦
背中が丸まった猫背の姿勢や椅子に浅く座って背もたれに寄りかかった姿勢になってたりするともっと痛みが強くなってしまいます😱😱
テレワークは決して楽な仕事ではありません。体への負担は動きが少ないので楽に見えるかもしれませんが、実は重労働なんです💦
それを毎日行っていては体がもちません。
ですので1日でも早く治療しましょう❗
当院ではそんな症状を治療する事が出来ます❗
肩、腰周りの筋緊張を緩めたり、姿勢の矯正などを行って改善させていきます❗💪
また、テレワーク中に簡単に出来るストレッチなどもご紹介しています👍
お困りの方は是非松本接骨院グループまでご相談ください‼️😊
テレワーク 接骨院 肩こり 腰痛