四十肩・五十肩 ｜ 松本接骨院グループ 有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

こんにちは！
松本接骨院グループの坪内です👨‍⚕️

本日のテーマは肩こりと『四十肩・五十肩』です‼️
四十肩・五十肩 は40歳、50歳代の方に好発する事からこの名前がつけられたのですが、

実は、ここ最近20歳代や30歳代の方にも発症するケースが多発しているらしいです😭
中々油断できないのが、四十肩・五十肩の怖い所です。。。

主な原因としては、
肩関節を構成する骨、軟骨、靭帯や筋肉・腱が老化や運動不足などで動きが悪くなっているにもかかわらず、無理に動かし負担をかけ続けることだと考えられています‼️

最初は少し引っかかる違和感くらいの症状なのですが、大丈夫だと思って放っておくと肩が動かなくなったり、腕が挙がらなくなります😭

という事は、四十肩・五十肩になる前の”セルフチェック”が大事になってくるんですね👆

少し気になっている方は以下のチェックをしてみて下さい‼️

■四十肩・五十肩のセルフチェック

(1)脇を締めて、ひじを90度に曲げます。手のひらは上に。

(2)ひじを脇につけたまま動かさず、腕が左右60度以上開く？

(3)腕を伸ばしたまま、体の前面から上へ万歳が左右同じにできる？

家でいつでも出来るチェック項目だと思います‼️

やってみて
「もしかしたら四十肩？五十肩？」
って心配になっている方‼️
まだ間に合います😊
一度当院にご相談下さい‼️

肩こりでお困りの方は松本接骨院グループまで‼️

龍ケ崎 肩こり