日常生活と肩こり ｜ 松本接骨院グループ 有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

みなさん　こんにちは😃

松本接骨院グループの友野です❗️❗️

今回のテーマは『肩こり』です‼️

肩こりとは、首や肩などの筋肉がこわばってしまい、硬くなっている状態のことを指します‼️‼️

症状がひどくなると、痛みを感じることもあります😖

肩や首の筋肉の大きな役割の１つに、頭を支えるという役割があります💪

人間の頭の重さは、体重の10%ほどです。

体重が60㎏の人は、頭の重さが6㎏ほどあることになります‼️

この重さを首と肩によって支えているため、負担が大きくなっています😵

また最近は、仕事やプライベートで、スマートフォン📱やPC💻の操作することが多く、同じ姿勢を長時間維持することで肩や首の筋肉を使い続け、筋肉が緊張して肩こりに繋がります❗️❗️

更に、肩がこる原因としては、運動不足やストレスなども挙げられます‼️

多くのストレスが、交感神経を活発にして血管を収縮させてしまうため、必要な血流が低下します⤵️⤵️

そのため、疲労回復のための栄養や酸素が細胞に届かず、痛みや筋肉の緊張につながってしまいます😭

以上のように『肩こり』といっても様々な原因があり、そのほとんどが日常生活の中から痛みの症状が出ているのです😱

当院では

・手技療法（マッサージ）

・姿勢矯正（骨盤矯正・猫背矯正）

・物理療法（電気療法・温熱療法）

など患者様1人1人に合わせたメニューで施術を行なっています💪💪

肩が重い・ダルい・痛みがあるといったお悩みでお困りの方は松本接骨院グループまで‼️‼️

龍ヶ崎　肩こり