みなさん　こんにちは❗

松本接骨院グループの篠崎です😊

今回は、『腰痛と姿勢』についてのお話です💡

腰痛でお困りの方❗

長時間イス🪑に座ったあと、特にひどく腰痛を感じたことはありませんか❗❓

『座る』という姿勢は、腰へかかる負担が一番大きいといわれています😰

座っている時は、上半身の重さや動きの負担を受け止めるのが腰だけになってしまうからです❗

デスクワーク👨‍💻やパソコン💻で仕事をすることが多く、座った姿勢で『前傾姿勢』になってしまっていると腰にかかる負担はさらに大きくなってしまいます😭

そのため、少しでも腰への負担を減らすように正しい姿勢での座り方が出来れば『腰痛防止』にもつながります🙋‍♂️

✅背もたれに寄りかかってしまう。(もぐりこみ姿勢)

✅前かがみになって背中が丸まっている。(猫背姿勢)

✅脚を組んでしまう。

座っているときこんな姿勢になっている方は姿勢の改善をオススメします❗

なかなか治らない腰痛でお困りの方✋

松本接骨院グループでは、『骨盤矯正』や『猫背矯正』など姿勢の歪みからくる慢性腰痛の根本治療を行っております❗

是非一度お試しください❗

腰痛でお困りの方は松本接骨院グループへ❗

龍ケ崎　腰痛