肩こりとは？ ｜ 松本接骨院グループ 有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

みなさんこんにちは❗
まつもと接骨院の水梨です😃

本日のテーマは肩こりとは❔
です❗

肩こりとはいったい何なのでしょうか❓

肩こりとは、首や背中が緊張するような姿勢での作業、不良姿勢(猫背・前屈み)、運動不足、精神的ストレス、冷房などの冷えなど様々な原因があります😣💦

このような状態になると神経の活動が高ぶり筋肉の血管は圧迫されて必要量の血液が行き渡らなくなってしまうのです⚡
このような人たちの多くは姿勢が悪くなっていることがかなり多いです💡

と言う事は姿勢を改善するだけで肩こりというのはかなり改善することが出来るようになりますよ😉

では姿勢を改善するためにはどうすればいいのか❕❔

まず正しい姿勢を知る❗
姿勢を作るための筋力保持❗
いい姿勢を維持し続ける❗

ということが重要です👍
肩が凝るからマッサージ👐だけでは根本の解決にはなかなかつながらず、すぐに戻ってしまいます😣

またいい姿勢を作るには、日頃からのケアが重要ですよ😌

是非！肩こりでお困りの方は松本接骨院グループまで！！

龍ヶ崎 肩こり