テレワークによって起こる肩こり・腰痛について

2020年6月29日

緊急事態宣言を明けて

2020年6月27日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テレワークによる不調

2020年6月26日

こんにちは！
松本接骨院の友野です！

今日のテーマは腰痛＆肩こりです‼️

コロナの影響を受けてテレワークが増えていませんか？

肩や腰周りに痛みを感じていませんか？

その痛みの原因は長時間同じ姿勢で座ってパソコン🖥などをやっているからかもしれません🥺
同じ姿勢で長い時間いると筋肉が動かない為、固まってしまって痛みが出てきてしまいます…

それに加えてテレワークなどの下を見ながら仕事をするのが日課になっていると姿勢が悪くなってしまいます💦
背中が丸まった猫背の姿勢や椅子に浅く座って背もたれに寄りかかった姿勢になってたりするともっと痛みが強くなってしまいます😱😱

テレワークは決して楽な仕事ではありません。体への負担は動きが少ないので楽に見えるかもしれませんが、実は重労働なんです💦
それを毎日行っていては体がもちません。
ですので1日でも早く治療しましょう❗

当院ではそんな症状を治療する事が出来ます❗
肩、腰周りの筋緊張を緩めたり、姿勢の矯正などを行って改善させていきます❗💪
また、テレワーク中に簡単に出来るストレッチなどもご紹介しています👍

お困りの方は是非松本接骨院グループまでご相談ください‼️😊

テレワーク 接骨院 肩こり 腰痛

テレワークによって起こる身体の不調

2020年6月25日

テレワークによる腰痛・肩こり

2020年6月23日

こんにちは❗ 松本接骨院グループの川井です❗❗ 最近、ニュースや新聞等でもテレワークという言葉を耳にすることが多いかと思います。 実際に、今自分がテレワークしているという方も少なくないのではないでしょうか❔❔ じつは❗ そんなテレワーク経験者の約７割が肩こりや腰痛といった身体の不調を感じている というデータがあるんです 原因は様々ですが、 🔸長時間同じ姿勢でいる 🔸普段と違う姿勢が続く 🔸運動不足による筋力低下 といったことが主な原因だと考えられます。 しかも❗ このような症状を感じる人の多くはテレワークを開始して２週間～３週間で感じることが多いのです。 このような肩こりや腰痛といった症状を放っておいてしまうと、、、 🔹眼精疲労 🔹神経の圧迫による痺れ 🔹自律神経の乱れ などの更に重篤な症状に繋がってしまうこともあるのです いま肩こりや腰痛を感じている方はもちろん、 最近少し気になるな と思っている方もお気軽にご相談ください❗               ’’早期の治療’’ が症状の緩和・予防にはとても重要です 肩こり・腰痛でお困りの方は松本接骨院グループへ❗❗ テレワーク  接骨院  腰痛 返信転送

テレワークからの症状について

2020年6月22日

龍ヶ崎　接骨院

こんにちは❗️
松本接骨院グループの迫田です‍

最近自粛生活によって体が痛かったり、鈍っていたりしてはいないでしょうか❓

日常生活によって起こる『腰痛』や『肩こり』などで悩んでいる方も多いと思います

当接骨院ではそんな腰痛や肩こりよる体の痛みを電気や手技を用いて治していきます

腰痛を放ってしまうと…
痛くて立ち上がることや起き上がることが困難になったり…
足にむくみが出てしまったり…
神経症状が出てしまうと足の痺れが起き、動かなくなる可能性も⚡️

肩こりを放ってしまうと…
痛みはもちろん❗️ 重さや怠さに
また腕の上げる動作の痛み
集中力の低下、頭痛、吐き気まで
腰痛同様に腕の痺れにも繋がります

‍そうなる前に是非まつもと接骨院へ‍

接骨院では治療の他、肩こりや腰痛を根元から治す
骨盤矯正　や　猫背矯正
もやっております❗️

パソコン作業の方におすすめの
眼精疲労向けのメニューも行っています🤩

自粛生活での疲れから抜け出しましょう

腰痛、肩こりでお困りの方は松本先生接骨院グループまで‼️

接骨院　テレワーク　腰痛

2020年6月22日

こんにちは
松本接骨院グループの下井です❕

テレワークが最近話題になっていてますが
特に若い世代の人はパソコンよりも
スマホのほうが馴染みがある人のが
多いのではないでしょうか

 

最近はフリック入力のほうが
楽なのでスマホで仕事を
するなんて人も増えているようです

日本人は平均で1日3時間も
スマホを使っていると言われています

長時間スマホやパソコンを
使用してるいる時のご自身の
姿勢を意識したことはありますか

猫背になりながら画面をみていたり
寝そべって腰を反りながらスマホを
いじってるなんて人も多いかと思います‼️

長時間の悪い姿勢は、腰痛や肩の痛み、
身体の歪みにつながってしまいます⚡

スマホ首なんて言葉もできたくらい
ネット環境の発達による
姿勢の歪みは今後さらに問題に
なっていくと考えられます‼️

松本接骨院グループでは、辛い腰痛、肩こりの治療はもちろん、歪んでしまった骨格を
整えるメニューもあります

腰痛、肩こりでお困りの方は松本接骨院グループまで

テレワーク　接骨院　腰痛

その不調テレワークが原因かも

2020年6月18日

こんにちは☆
松本接骨院グループの丸山です

 

テレワークにより自宅🏠で仕事をする方も多いですね🤔

自宅のダイニングはオフィスと比べて「テーブルは低く、椅子は高い」という環境なんです
ダイニングの主な目的は食事なのでテーブルと椅子は食事をしやすい位置関係になっています。🍴
そんな環境ではオフィスと比べ、ノートパソコンのディスプレーとキーボードが低い位置になります。💻
その結果、猫背になりやすく、長時間作業すると腰や肩への負担が大きくなります…😢

 

またノートパソコンの画面はデスクトップパソコン用のモニターに比べると位置が低いうえに小さいです。👓
文字を読みやすいように顔を近づけて、前かがみになったり頭を前に突き出す姿勢になったりしがちではないですか？😢
そんな姿勢は首や肩、背中の筋肉などへの負担が大きくなります…😨

また長時間座ることで骨盤への負担も大きくなります…😨

 

テレワークにより体の不調を訴える人は少なくありません
今のまま放っておくと頭痛がでたり
自律神経の乱れにも繋がります😢

 

松本接骨院グループでは
治療はもちろん歪んだ姿勢を治し
根本から整える矯正メニューもあります！

 

腰痛、肩こりでお悩みの方は
松本接骨院グループまで！！！

テレワーク　接骨院　腰痛

腰痛、肩こりについて

2020年6月18日

座りすぎは・・・

2020年6月16日

こんにちは！
松本接骨院グレープの豊田です☺️

 

最近コロナの影響でテレワークでのお仕事が主流になっている方が多いですね💻

長時間同じ姿勢を続けて、肩こりや頭痛、腰痛を引き起こし辛い症状を抱えて悩んでいる人は多いのではないでしょうか？

最近の研究では、座りすぎの姿勢が病気の原因となる事から、「座りすぎは第2の喫煙」と言われる程までになっているのです😥
長時間座り続けることで血流や筋肉の代謝が低下し、健康にも害を及ぼす危険が指摘されています💦

 

たかが肩こりやたかが腰痛と思い放置してしまうと筋緊張が強くなり慢性化してしまいます💦💦
当院では、肩こりの筋緊張を緩めたり、骨盤の歪みを整える矯正治療を行なっていて、症状を改善し楽にする事ができます‼️‼️

お悩みの方は是非松本接骨院にご相談して下さい‼️😌

接骨院　テレワーク
腰痛　肩こり