温フィット ｜ 松本接骨院グループ 有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

こんにちは！大西です。

今回は当院でおこなっている温フィットについて紹介します。

温フィットとはなにかと言うと岩盤浴マットで身体を温めながら最先端のEMSで筋肉を刺激します。

（EMSとは筋肉を電気の力で収縮させるものです。）

身体を温めながら筋肉を動かすことで血管が広がり身体に蓄積した老廃物が汗や尿として放出されます。

また細胞もたくさんの栄養を取り込むことができるようになるので疲労した身体の回復にもなります！

身体を温めながら筋肉を動かすだけなら自宅でもできそうと考えてもしまいますが時間もかかりますし筋肉を効果的に動かそうとすると知識やどこの筋肉が収縮しているのか感じる力が必要になってくると思います。

当院の温フィットは1回30分ほどのお時間となります。

また最先端のEMSなので市販されているものよりも深い筋肉のインナーマッスルまで電気が届きますので短い時間でも十分に筋肉に刺激を与えられます。

（インナーマッスルとは身体を動かすための筋肉の補助をしてあげたり姿勢の保持に働きます。）

EMSで筋肉の収縮する感じが分かればその後ご自身で運動する際にも役立つと思いますので気になる方は一度いかがでしょうか？