肩こりの要因
皆さんこんにちは
松本接骨院グループの三松です!
今回は肩こりになる要因ついてお話ししていきます
肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労や血行不良、末梢
首と肩の筋肉は重い頭を支えていて、立っているだけで緊張し続け
緊張が続くと筋肉が疲れ、疲労物質が溜まり硬くなります。それがい
それが血管を圧迫すると血流が悪くなり、筋肉が固くなって神経を傷つけると痛みを伴ってしまいます
また、姿勢が悪いとより筋肉の疲れを促進してしまいます☠️
①デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとってる
②椅子と机のバランスが悪く偏った姿勢を続けてる
③カバンをいつも同じ方の肩にかけてる
④スマートフォンやゲームでずっと下を向いている
など、偏った姿勢をしてるとますます肩こりが酷くなります…
酷いと頭痛、めまい、吐き気など起こす場合もあります😖
もうこれ以上酷くなりたくない、肩こりになりたくない方は松本接
姿勢矯正など、肩こりの改善・予防が出来ます!
お待ちしております
龍ケ崎 肩こり