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スタッフブログ

骨盤のゆがみ について

2020年12月24日

メリークリスマス🌟✨
松本接骨院グループのなかのです🌈🌈🌈

 
今回は『骨盤のゆがみ』についてお話しします🦴

 
骨盤がゆがむ原因はさまざまです😨
ゆがみは筋肉の緊張によって起こるため、原因の多くは筋肉の使い方にある場合が多いです💦💦💦
日常的に行う🔹歩く🔹という動作でも、体重の乗せ方や足の裏の着地の仕方など、人によって癖があります😥
足を出す時に外側から回すように出したり、着地の時に小指側に体重がかかりやすかったり🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️
それによって使われる筋肉のバランス良く働かなくなったり、特定の筋肉しか使わなくなったりします😢😢😢

 

 
🔥🔥🔥こうした歩き方を続けていると崩れた姿勢になりゆがみを引き起こしていきます🔥🔥🔥

 

 
他の原因としては

①長時間のデスクワーク
②足を組む癖がある
③腹筋、背筋の筋肉が弱い
④怪我をかばっている
⑤出産
などがあります💨💨💨

 
💥💥💥骨盤のゆがみは腰痛だけではなく、全身に影響を及ぼします💥💥💥

 

 

この原因に当てはまる方は骨盤が歪んでいる可能性がとても高いです⚡⚡⚡

 

辛い腰痛や姿勢の悪さが気になる方は、松本接骨院グループの『骨盤矯正』を受けてください❗❗❗❗❗❗

 
お身体の不調でお困りの方は松本接骨院グループまで💪💪💪

 
龍ヶ崎 骨盤矯正

骨盤がゆがむ原因はなに?

2020年12月23日

こんにちは!☀
松本接骨院グループの川井です⚾

今日は骨盤矯正について
お話させてもらいます❗️

皆さんは骨盤が歪む理由って
知っていますか⁉️

骨盤はほとんど動かない関節と
言われていますが、実際には
左右の高さが違ったり、前後にずれて
いる方が沢山います😂

骨盤が歪む1番の原因は
筋肉の使い方にあります❗️
骨盤周りには沢山の筋肉がついているため
歩き方や、普段の動きの癖など
筋肉の使用頻度によって歪みが起こります😭

またその下には大きな神経が走っている
こともあり、骨盤が歪むだけでヘルニアの
ような症状まで出てしまうことがあります😅

一度痺れなどの症状が出てしまうと
治るのには更に時間がかかります🥶

このような症状が出てしまう前に、
ぜひ一度松本接骨院グループにご相談ください👍

龍ヶ崎 骨盤矯正

骨盤バランスについて

2020年12月22日

こんにちは❗️
松本接骨院グループの迫田です🏀

今回は体のバランスについてお話させていただきます🙇

実は多くの場合人の身体は左右非対称です。顔も含めた全身のほとんどが左右非対称ですが、身体の左右のバランスというのは大切で、バランスが崩れると体調不良や病気を招く可能性があります😰

身体のバランスを崩すことが悪いのではなく、身体のバランスが崩れていることを自覚しないことこそが、思わぬ怪我やトラブルにつながってしまいます🤔

骨盤のバランスの崩れからは…

・腰痛・肩こり・首こり・頭痛・冷え性
・疲労感・むくみ・よくくるだるさ
・寝付きが悪い・集中力の低下・便秘
・吐き気・不安感・鼻づまり・めまい
・耳鳴り・便秘・下痢・胃痛・動悸

その他の症状はありますが、これらの症状にあなたはいくつ当てはまりますか…⁉️

ただ骨盤がズレているだけでも荷重により怪我のしやすい体なのに、これらの症状が出る恐れがあるのです💦

これらの症状でお悩みの方や今文章を読み不安になられた方は
🙆‍是非松本接骨院グループへお越しください🙆

私たちはあなたのお悩みを治せます💪

骨盤矯正に興味がある方、興味が湧いた方へ。
お話しだけでもお聞きします😤

龍ヶ崎 骨盤矯正

骨盤矯正

2020年12月21日

皆さんこんにちは☆

 

松本接骨院グループの丸山です🌷

今回は骨盤の歪みが引き起こす症状についてお話していきたいと思います!

 

骨盤の歪みは以下のような症状を誘発する可能性があります😭

 

 

腰痛

本来なら身体をしっかりと支えてくれているはずの骨盤が歪んでしまうと、その分の負担が身体の別の部分にかかることになります。その結果、腰の筋肉などにいつも以上の負荷がかかることとなり、腰痛の発症原因となることもあります…😭

 

 

 

浮腫

骨盤が歪むと、代わりに腰や肩、脚などの筋肉に負担がかかることになります。いつも以上に負荷がかかった筋肉はこり固まることが多くなるため、血流が悪化してしまうこともあるでしょう。そうなると”むくみ”といった形で不調が現れることがあります🥶

 

 

 

生理痛

骨盤は子宮の周りに配置されているため、歪みが生じると子宮や卵巣を圧迫してしまうことがあります。

 

 

そのため、場合によっては生理痛や生理中の出血がいつも以上にひどくなってしまうことも…😭

いつものことだからと放置しないで下さい!

 

松本接骨院グループの骨盤矯正でその歪み取りませんか?

当てはまる方、少しでも気になる方松本接骨院グループまで!

 

龍ケ崎 骨盤矯正

骨盤の歪みについて

2020年12月18日

皆さんこんにちは
松本接骨院グループの東です!

今回は骨盤についてお話ししていきます。

骨盤とは身体の要と言われており、上半身と下半身をつなぐ部分であり、内蔵を受けています。また男性と女性では形状が異なり女性の骨盤は横幅が広く柔軟性に優れた作りになっています。それは赤ちゃんを育てられるようにするためなのですが柔軟性に優れていることで逆に骨盤の歪みも起こりやすいと言われています!
そこで今回は歪みの原因となるものをご紹介します‼️

1  加齢や産後、運動不足などによって骨盤まわりの筋肉が弱っている😱

2  足を組んだりあぐらをかいたりする事が多い

3  日常生活でヒールを履いていることが多い

4  バックや重いものを片側だけで持つことがある

5  身体の重心を左右どちらかにかけることがある

というものが挙げられます❗
日常生活において無意識にやっているものが骨盤の歪みを強くしているかもしれません😱

この機会に骨盤の歪みを確認し改善しましょう‼️

体の不調やお悩みでお困りの方、「骨盤矯正」に興味のある方は松本接骨院グループまで‼️
龍ヶ崎 骨盤矯正

骨盤矯正を行うと…。

2020年12月17日

こんにちは!

松本接骨院グループの渡邉(菜)です🌻

 

今回は『骨盤矯正』
についてお話ししていこうと思います‼︎

 

みなさん‼️
腰痛・肩こり・首こりに悩んでいる方が多いのではないでしょうか😢🤔

 

その痛みやこりの9割は
「悪い姿勢」と「体の歪み」が

 

原因なのです🚨⏱⚙️💣🛠
そしていくらマッサージをしても筋肉をほぐしてるのに良くならない😭
と思っている方!

 

姿勢と歪みが改善されなければ意味がないのです🥺

 

骨盤矯正を行うと…

👉姿勢が良くなりスタイルが美しく
👉下半身がスッキリとしサイズダウン効果
👉冷え性、むくみ、生理痛の改善
👉全身の血流が良くなり代謝アップ
👉ダイエット効果も出やすい

 

良い姿勢を手に入れて、長年悩まされていた痛みやコリとさよならしましょう😊‼️
骨盤矯正の事なら松本接骨院まで!

龍ヶ崎 骨盤矯正

自分の骨盤がどんな状態か知っていますか?

2020年12月16日

こんにちは
松本接骨院グループの山本です🏈

普段の生活でも無意識に使われている骨盤をみなさんは少しでも意識したことはありますか

今回は自分の骨盤の状態が自宅で簡単にわかるチェック方法について紹介します👀

チェック方法は5つ

1. つまさきの開いた角度でチェック

①.仰向けになり、足を伸ばし肩幅くらいに足を開きます
②.力を抜いて腰から下を左右にぶらぶら揺らします
③.動きを止めて、頭を起こし、つま先の角度をチェックしましょう

正常な位置
脚からつま先が80度~90度のきれいなⅤ字のラインを描きます。

骨盤にゆがみ
左右の傾きが非対称になる、あるいは、爪先が開きすぎ・閉じすぎの状態になります。

2. 膝を左右に倒してチェック

①.膝を立てた状態で仰向けになります
②.左右の膝をくっつけます
③.右に左に膝を傾け、傾けにくい方がないかチェック

足が傾けにくかったり、痛みを感じたりした場合は、骨盤にゆがみや傾きがあるかもしれません。

 
3. 片足立ちしてチェック

①.左右の脚でそれぞれ、目を閉じて片足立ちを10秒ずつ実施

片足立ちで左右のどちらかが、10秒うまく片足立ちできない時は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。

4. 足踏みしてチェック

①.直立状態で目を閉じてその場で足踏みを30回程度繰り返します
②.足踏みをやめた時点で、最初に立っていた位置から移動した位置をチェック

右、または左へ移動した場合
移動した側の骨盤が下がっている可能性が高いです。

前や後へ移動した場合は
どちらも猫背状態になっており、重心がそれぞれ、前か後ろに下がってしまっている状態です。

5. 左右の肩の高さでチェック

①.鏡の前で背筋を伸ばして立ちます。
②.左右の肩の位置をチェック。

鏡に写った自分の左右の肩の高さを見て、どちらかが上がって見えるのであれば、肩が上がっている側の骨盤も上がってしまっているかもしれません。

今回紹介した5つをやってみて、いくつかあてはまったら自分の骨盤の状態に対して意識が変わってくると思います。

さらに詳しく自分の状態を知りたい、この状態を改善したいけど方法がわからないなどありましたら、松本接骨院グループまでご相談ください☺

女性の方でも安心して施術・矯正を受けることができます。

龍ケ崎 中野 河内 牛久 天王台 行徳駅前 骨盤矯正

骨盤の歪み

2020年12月15日

皆さんこんにちは😀

松本接骨院グループの三松です🧑

 

今回は骨盤についてお話していきます。

 

まず、骨盤とは腰の骨の下にある仙骨を中心に、両脇に広がる腸骨、それに恥骨や座骨など

複数の骨によって構成されています🦴🦴

 

これらの骨は靭帯や筋肉によって支えられていますが、

何らかの理由(運動による衝撃、習慣的な悪い姿勢、出産など)によって結合部がズレたり、緩んだり、あるいは傾いたりしてしまいます😨

そうした状態の総称が「骨盤の歪み」です。

 

歪みが起こる場所によって、腰や脚、筋肉、内臓などが影響を受けるため、人によって様々な症状がみられます😶

 

若い世代はストレッチ運動などで骨盤の位置は矯正しやすいのですが、

中高年世代の場合は、骨盤を支えている筋肉や靭帯のサポートが低下している為、

歪みが慢性化しやすく、症状が長期化しがちです😖

 

長年の腰痛、膝痛、肩こりなどの症状がある方は、

まずは、骨盤の歪みを疑ってみてください👀

 

意外と歪んでいるかも…😰

と自覚したそこのあなた!

 

一度、松本接骨院グループの骨盤矯正を受けてみませんか?

その歪み、整えます!!😉

 

少しでも気になる方は松本接骨院グループまで!

 

龍ケ崎 骨盤矯正

骨盤とは何か?

2020年12月14日

骨盤矯正についてお話ししていきます🌟

骨盤の役割

内臓を守っている。 内臓の位置を正常に保っている。上半身を支えている。

上半身と下半身をつなぎ体全体のバランス、立つ、歩く、座るなど基本的な動作に関わっている。

あなたはいくつ当てはまりますか⁉️

足を組んでしまう。

足が浮腫みやすい

左右の肩の高さが違う

下腹部のぽっこりお腹

便秘になりやすい

一つでも当てはまった方、もしかすると貴方の骨盤は歪んでいるかもしれません😅

骨盤が歪むとどうなるのか?

内臓下垂

下半身の血流が悪くなり浮腫みやすくなる。

腰痛、筋肉の過緊張。

姿勢が悪くなる。猫背、反り腰

などがあります。

上記の内容が、当てはまる方、そうでない方も、今の姿勢の良し悪し、歪みの有無があるのか、この機会に確認してみてはいかがでしょうか❓

当院は、今どの状態なのか、評価させていただき、矯正をさせていただきます。

まずはまつもと接骨院グループまで、お気軽にご相談ください❗️

龍ヶ崎  骨盤矯正

足を組む癖がありませんか?

2020年12月12日

こんにちは!

 

松本接骨院グループの讃井です🖐

 

 

今回は、足を組む癖についてのお話です✨

 

 

足を組む癖がある方の多くは

 

無意識に組んでしまっていて

 

「なんとなく、楽だから」という意見が多くあります💡

 

 

長時間、足を組むことで

 

骨盤のバランスや姿勢が悪くなり

 

腰痛や肩こりなどの症状を起こしやすいのです👀

 

 

日常生活において無意識で

 

何気なくしてしまっている

 

その癖が骨盤のゆがみを強くしているかもしれません💦

 

 

よく足を組んでしまうという方👈

 

現在抱えている痛みや不調も

 

骨盤のゆがみが原因かもしれませんね😨

 

 

気になる方は、是非一度

 

当院の骨盤矯正を受けてみてください😊

 

 

骨盤矯正の事なら松本接骨院グループまで‼️

 

龍ケ崎  骨盤矯正

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