2022年06月の記事一覧｜松本接骨院グループ有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

スタッフブログ

猫背矯正

2022年6月8日

こんにちは！

松本接骨院グループの高橋です！

今回は猫背についてお話ししていきます！

そもそも猫背とは一体なんなのか！？😕

人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、猫背はその中で胸のあたりが極端に湾曲している状態のことを指します！

長期間ほっといて歳を重ねてしまったら骨が変形して戻らなくなってしまう恐れも…😨

ではどういったことが原因で起こってしまうと思いますか？🤔

近年だとスマホやパソコンを注視するのが日常であったり、デスクワーク等で身体が前のめりになるような動作が増えたことが挙げられます！

さらに！常にかかり続ける頭の重さも相まって背骨への負荷は前のめりの状態をより強めてしまうのです！

じゃあこれからは意識していこう！姿勢を良くしよう！と思っても長年習慣づけられてしまったものはなかなか治せるものではありません…😵‍💫

ですから！その手助けを私たちにさせていただきたい思っております！

詳しい質問はぜひ松本接骨院スタッフまでお聞きにいらしてください！👍

猫背矯正

2022年6月7日

猫背矯正

こんにちは！

松本接骨院グループの出口です🐨

皆さん、知ってましたか❓

頭の重さはボウリングの球の重さと同じです🎳

デスクワークの作業、スタホ・パソコンを見る時間がコロナの影響で増えたのではないでしょうか💭

猫背となる原因になっています‼️

大人だけ猫背になると思ってたら大間違い😨

子供猫背も増えてきているのはご存知でしょうか？！💭

猫背になると…

①自然と呼吸が浅くなってしまい、酸素が取り込めなく脳に酸素が行かず、集中力が低下する😨

②集中力低下により、学力も低下に繋がる…

③運動機能の低下、パフォーマンス能力低下

④怪我の原因にも…

頭の重さを支えてるのは、首！肩！背中！の筋肉です‼️

筋肉の負担や、悪循環から逃れるために

〝正しい姿勢”

一緒に改善していきましょう🙋🏻

当院で猫背矯正を‼️

気軽に松本接骨院グループに相談してください！

猫背矯正

2022年6月6日

こんにちは❗️

まつもと接骨院の平野です❗️

本日は猫背矯正についてお話しします

猫背ってなに❓

人間の背骨は横から見ると頚椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯とS字を描いてます

猫背は背中が丸まり＝胸椎が極端に後弯してしまっている状態です

なぜ猫背になる❓

スマホやパソコンを長時間使用し長時間前屈みで同じ姿勢が続くことによって首から背中、腰にかけての筋肉が丸まって硬くなってしまいます

猫背を治すメリット❗️

・正しい姿勢となり骨や筋肉のバランスがとれた状態になることで体の負担が非常に軽くなります

・背筋が伸び正しい姿勢になることで美しく見えます

・血流が良くなり冷え性改善に効果的です

・血流が良くなり浮腫の改善にも効果的です

猫背が気になる方是非まつもと接骨院まで❗️❗️